Diety ułożonej nie mam...Jem to co mama zrobi..Wiecie jak to w tym wieku z dieta, ciezko ciezko...Ale staram sie jesc wiecej i lepiej :) A co do glukozy chcialem kupic jej z 1000 g czyli kilogram ile by to mnie wynioslo ? Aha i jeszcze jedno "uzupełniony zapas glikogenu w mięśniach" o co chodzi ? Co ten ten glikogen i co daje jak sie go [...]
[...] oczywiście żę tak, ale na tą chwilę mam te wolne produkty. Mam dostep bezpośrednio do hurtowni scitec tylko że zamówienie musi być minimum 400zł, jeśłi ktoś bedzie chciał kupić za tyle to spokojnie zejde z ceny tej którą mam teraz o 10%, tutaj nie widze problemu. Lecz jeszcze raz pisze w tej chwili mam tylko te produkty. Na reszte trzeba by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jedz nawet 6 razy dziennie ale rob to z glowa. Po 1. Obowiązkowo kupić wage do ciała i maksymalnie obowiązkowow wage do żywności (dokładną) Bo na oko to facety umierają w szpitalach .:) Po 2. Poczytać tematy podwieszone, wypełnić ankiete , prowadzić wytrwale dziennik żywieniowy i wszystko ważyć i liczyć . Po 3, wyobliczac w kalkulatorach [...]
Warto bazować na promocjach i kupić więcej rzeczy jak są w promocji w ten sposób bardzo dużo można zaoszczędzić tak naprawdę, co prawda na mięso teraz bardzo rzadko są promocje, ale na różnego rodzaju twarogi, skyry itp promki są dość często, co to podrobów itp to naprawdę trzeba to lubić, co innego jest zjeść sobie to raz na jakiś czas a co [...]
No właśnie nie jest dobry ten mój obwód. Bardzo trudno na mnie chociażby spodnie kupić. Nie mają takiego rozmiaru co by pasował (jestem wysoki, 180cm). W ogóle po bokach mi takie kostki wystają, co też mnie bardzo denerwuje. Spróbuję tego ćwiczenia co mi tam kolega wyżej podał. A teraz inne pytanie: jak osiągnąć taką sylwetkę jak na tym teledysku [...]
Hamster83 Ty nie nastawiaj sie na zjazd bo ja nie uprawiam DH tylko hopki;) Dlatego aż takich specjalnych wymagań do hamulców nie mam. Ogólnie miałem nigdy nie kupić tarczy ale mialem pecha i nie mam wyboru. narazie musze dozbierać ze 100zł i mozliwe że kupię te hayesy ale się zobaczy. Co do Deore 535 wbrew temu co mówisz są to bardzo dobre hample [...]
kutzki ludzie spyerdalaja tam najczesciej w takim wieku jak wspomniales bo wczesniej kolekcjonuja kase na tyle zeby odrazu tam kupic dom przy plazy i miec zabezpieczenie na przynajmniej 30 nastepnych lat... ja moze jeszcze z 5 lat w pl wytrzymam i tez pracuje nad tym zeby bawic sie tam nie tylko z oszczednosci ale robic to co lubie i miec z tego [...]
[...] i jogurtów... chcesz wyrzucać pieniądze w błoto - spoko, to twój hajs. tylko to wygląda tak (pozwole sobie to tak barwnie zobrazować) jakbyś nie umiejąc grać w piłkę chciał kupić buty do gry. możesz wydać 15zł na zwykłe trampki, ale ty chcesz najlepsze firmowe korki za paręset złotych bo myślisz że jak je założysz będziesz lepszy, szybszy i w [...]
Soldier po pierwsze wbrew tego co mowisz cos na temat odżywek wiem, Po drugie za 96zl mozna kupic 4kg Mass Gain-a z Hi-Teca który gwarantuje ci że starczy na miesiąc Po trzecie co mnie najbardziej rozbawiło w twojej wypowiedzi to cytuje: "zeby odżywki przyniosły efekty trzeba miec kase" no i moze tak jest wedlug ciebie, ja przynajmniej [...]
[...] 5x5 też może spowolnić;) Ale mniejsza o to Wywal te szynki kanapkowe, pieczywo pszenne, topiony Hochland. Daj normalnie mięsa, możesz przygotować swoje mięso kanapkowe (kupić indyka, ugotować/upiec). Dżem jako dodatek smakowy, ile musiałbyś go dać żeby było uzupełnienie węgli, pół słoika? Zjedz tego serka normalnie z pieczywem razowym. Ten [...]
chyba tą ostrowie po***ało całkowicie ... co to ma być za cena ? niestety nie są konkurencyjni już lepiej dodać pare groszy i kupić towar ze znanych firm .Nie wróże im duzego popytu na to marne białk...(marne w porównaniu do innych koncentratów w podobnej cenie) Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2006-03-14 15:44:47
ziom a kto powiedział, że sport to tania sprawa? pozatym wątpie, że tak trudno kupić kg extensora (żeby nie było ze robie reklame - nie chandluje tym ) raz czy dwa nie wydasz na ******ły na które sie głównie pieniądze w tym wieku wydaje? Ty starasz mi sie udowodnić ze jest źle i dlatego ostrowia - ale zioom ja nie mam 45 lat a 21 wiem [...]
jak mnie stac (a chwilowo stac) to suplementuje sie nawet niezlymi proteinami, jak mnie nie stac (a tak czesto bywa) to chcac nie chcac musze skupic sie na diecie albo wcinac ostrowie roznice widac w odczuciach, pod kazdym wzgledem jakosciowym bialka firmowe bija ostrowie o glowe - jedynie cena jest nizsza, ale z tego co obserwuje to zakup [...]
[...] może sie mylę, ale inteligenta osoba sama dojedzie do własnych wniosków. ps. a teraz mi sie nasuwa tak myśl , jakby to było forum motoryzacyjne, i ktoś by napisał ze chce kupić matiza albo jakąś pande bo chce jeździć i ma ograniczony budżet to pewnie 2-3 dilerów próbowało by wybić to klientowi z głowy dając argumenty ze zginie bo nie ma ESP [...]
[...] szybkiego spalania tkanki tluszczowej, co mowi samo przez sie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
ok tak tez zrobie w rozpisce takiej jak pdoalem bedzie dobrze?? dni treningowe po siadnaiu 1 po treningu 2 po kolacji 1 dni nietreningowe po siadnaiu 1 po obiedzie 2 po kolacji 1 a co do odbloku bo sie nie orientuje?? ile tego kupic co najlepiej i w jakich dawkach brac
dzieki tak sie trafilo, jakis podkvrwiony chodze dzisiaj, to sie czepiam wszystkich wiesz ja bym zrozumial inwestora, co probuje np kupic 4 mieszkania i mu sie nie usmiecha ze funt do zl maleje, bo mu biznes mniej sie oplaca. spoko, zgoda. ale pracowac za minimum wage i dalej myslec w zlotowkach, myslac jak to zle ze juz zarabiam jedyne 20 a nie [...]
mój budżet jest spory wiec chce cos dobrego kupic ale w granicach rozsądku Proponuje tak jak Kolos. Kup witaminy Olimp Multiple Sport, a zaoszczedzone pare zlotych dorzuc do czegos innego... Po co przeplacac...